mate-87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1425

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2014 (16:46)

Data rejestracji 25.08.2014 (18:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	przedłużenie cyklu tren+prop	4	2014-09-03 19:43
Doping	przedluzenie cyklu	2	2014-08-25 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cykl masowy z saa	2014-09-25 16:17
Doping	cykl masowy z saa	2014-09-25 16:03
Doping	cykl masowy z saa	2014-09-25 16:00
Doping	cykl masowy z saa	2014-09-25 16:00
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-09-23 12:06
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-09-23 09:24
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-09-22 13:18
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-09-22 10:15
Trening w domu	Ilość obciążenia do domowej siłowni dla początkującego	2014-09-14 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	dieta?	2014-09-14 23:07
Doping	przedłużenie cyklu tren+prop	2014-09-03 20:42
Doping	przedłużenie cyklu tren+prop	2014-09-03 20:04
Szybkie pytania bez logowania	Posilek potreningowy	2014-09-02 22:57
Szybkie pytania bez logowania	Białko	2014-09-02 22:54
Trening dla początkujących	Budowa masy miesniowej	2014-09-02 20:11
Odżywki i suplementy	Kreatyna cm3 dawnkowanie	2014-09-02 20:06
Odżywki i suplementy	Kreatyna cm3 dawnkowanie	2014-09-02 20:01
Galeria Zdjęć	POpek z firmy	2014-09-02 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy rzeźba ;)	2014-09-02 19:17
Doping	Massrdol na pierwszy cykl?	2014-08-27 15:33
Doping	Massrdol na pierwszy cykl?	2014-08-27 15:31
ActivLab	Pierwszy cykl na kreatynie	2014-08-26 18:28
Szybkie pytania bez logowania	BCAA czy coś daje	2014-08-26 18:23
Szybkie pytania bez logowania	BCAA czy coś daje	2014-08-26 18:23
Kuchnia SFD	Jaka herbata	2014-08-26 18:10
ActivLab	Pierwszy cykl na kreatynie	2014-08-26 18:07
ActivLab	Pierwszy cykl na kreatynie	2014-08-26 18:06
Doping	przedluzenie cyklu	2014-08-25 21:36