Matan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

186

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2020 (12:59)

Data rejestracji 01.01.2014 (18:06)

Wzrost: 180 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy (na masę) + ewentualnie jakies porady odnośnie treningu witam, od końca lutego zacząłem robić sobie masę ze względu na to, że przed zaczęciem diety miałem straszne problemy z niedowagą (waga 70kg / wzrost 180cm. jako, że miałem trochę dość bycia suchoklatesem (niedowaga zdrowa raczej nie jest) to sobie	8	2015-04-02 13:40
Trening dla początkujących	Suchoklates i problemy z przybieraniem masy witam. od długiego czasu zmagam się z wahaniami wagi, w miesiąc potrafię przytyć lub stracić dużo wagi. zawsze lubiłem dużo zjeść domowego jedzenia (szczególnie domowych wędlin) jednak zawsze byłem chudą osobą. nigdy nie miałem "brzucha",	1	2015-02-24 17:30
Odżywianie i Odchudzanie	Nie rosnę (ani w tłuszcz ani w mięsień) witam forumowiczów od długiego czasu zmagam się z wahaniami wagi, w miesiąc potrafię przytyć lub stracić dużo wagi. zawsze lubiłem dużo zjeść domowego jedzenia (szczególnie domowych wędlin) jednak zawsze byłem chudą osobą. nigdy nie miałem	4	2015-02-24 17:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzeźba bez masy witam forumowiczów. idąc krok dalej ze zrobieniem w końcu czegoś z tym jak się wygląda i korzystając z postanowienia noworocznego postawiłem na rzeźbę (kardio raczej nie potrzebuję, codziennie jeżdżę 2x14km [14km w 30min] i nie czuję zmęczenia	3	2014-01-01 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy (na masę) + ewentualnie jakies porady odnośnie treningu	2015-04-02 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy (na masę) + ewentualnie jakies porady odnośnie treningu	2015-04-02 14:12
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy (na masę) + ewentualnie jakies porady odnośnie treningu	2015-04-02 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Nie rosnę (ani w tłuszcz ani w mięsień)	2015-02-24 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	Nie rosnę (ani w tłuszcz ani w mięsień)	2015-02-24 17:50