Mastix00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

181

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2010 (20:00)

Data rejestracji 03.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Testosteron, a masturbowanie się ??? czy masturbowanie sie ma wplyw na poziom tescia i czy czeste masturbowanie sie moze pogorszyc efekty podczas treningu i w ogole?	23	2010-02-03 14:20
Odżywki i suplementy	Probolan (reklama) ostatnio na glownej stronie youtube.pl widzialem reklame wlaśnie tego suplementu, jak juz cos jest na youtube w sensie reklamy to raczej ktos ladna kase musial wybulic za umieszczenie jej walsnie na youtube i kit to raczej nie bedzie... jak sadzicie	4	2010-01-02 18:22
Trening dla początkujących	Pytanie związane z martwym ciągiem witam czy wykonywanie martwego ciągu niepoprawnie(np. koci garb) powinno byc odczuwalne odrazu po kilku treningach, czy bóle kregoslupa moga pojawic sie w pózniejszym czasie w przyszłości?	3	2009-10-20 20:53
Doping	Pierwszy cykl na Metce	11	2009-10-11 22:23
Trening dla początkujących	Martwy ciąg - na prostych nogach czy na zgiętych witam mam pytanie bo zacząłem robic martwy ciąg i zależy mi bardziej na rozbudowaniu pleców. lepiej w tym przypadku wybrac mc na prostych nogach czy mc na zgiętych ? narazie robie ciągle na prostych i zaczynam od rozgrzewki-60kg, potem 3x8	8	2009-10-10 20:07
Trening dla początkujących	Oceńcie mój plan, czy cos zmienic ? witam chcialbym was prosic o ocene mojego planu treningowego i ewentualne porady. wykonuje go juz 8 miesiecy bez zmiam, głownie to chcialbym przybrac na masie. a wiec tak: pon.(barki i	6	2009-10-03 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Pierwszy cykl na Metce	2009-10-11 22:51
Doping	Pierwszy cykl na Metce	2009-10-11 22:33
Trening dla początkujących	Martwy ciąg - na prostych nogach czy na zgiętych	2009-10-10 22:15
Trening dla początkujących	Oceńcie mój plan, czy cos zmienic ?	2009-10-03 22:47
Trening dla początkujących	Oceńcie mój plan, czy cos zmienic ?	2009-10-03 22:09
Trening dla początkujących	Oceńcie mój plan, czy cos zmienic ?	2009-10-03 21:52