mastaofda

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2008 (01:14)

Data rejestracji 30.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jaka l karnityna? tak jak w temacie, pytanie bardzo ogólne, ale jestem na diecie juz od jakiegos czasu i chce dorzucic do tego l karnityne. pytanie tylko jaka? jakie sa ceny, jaka brac, jak itp. z gory dziekuje za pomoc	4	2008-06-07 00:40
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do sprawdzenia do każdego posiłku dodaję warzywa (oprócz potreningowego) proszę o poprawę i ew rady, z góry dziękuję b 2,4/ t 1/ w 2,35 (na kg) b 180g/ t 75g/ w 176g (ogółem) dzienne zapotrzebowanie ok 2100 kcal dzień bez siłowni 1. śniadanie	3	2008-03-31 17:14