Massto

Początkujący

Napisanych postów: 10 Przeczytanych: 148 Szacuny: 0

Imię: Jarek Nazwisko: Sitko Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2018-05-11 10:04:23 Data rejestracji: 2013-06-05 15:46:41 Województwo: Śląskie Miasto: Jankowice

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Liczenie Makro składników Uprawiane sporty: Piłka nożna Staż treningowy: 10 miesięcy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening THT	Po siłowni, o siłowni	11	2013-11-21 22:35:42
Ocena Planu Treningowego	Trening dla początkujących	6	2013-06-05 16:05:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening THT	Po siłowni, o siłowni	2013-11-25 21:42:47
Trening THT	Po siłowni, o siłowni	2013-11-21 22:55:15
Trening THT	Po siłowni, o siłowni	2013-11-21 22:48:40
Trening THT	Po siłowni, o siłowni	2013-11-21 22:43:26
Trening THT	Po siłowni, o siłowni	2013-11-21 22:40:00
Ocena Planu Treningowego	Trening dla początkujących	2013-06-05 19:38:33
Ocena Planu Treningowego	Trening dla początkujących	2013-06-05 19:33:37
Ocena Planu Treningowego	Trening dla początkujących	2013-06-05 19:29:54

Massto

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!