massassino

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.08.2012 (14:05)

Data rejestracji 21.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o porade, aczkolwiek bardziej o pomoc. witam. prosił bym was o wielką dla mnie pomoc, opiszew czym mój problem polega. 2 lata temu złamałem ręke na treningu, dopiero teraz chce zacząć ponownie ćwiczyć, ale nie ukrywam że się spasłem. mam 190cm i 96 kg w wieku 21 lat. prosił bym was o	7	2011-11-02 18:44
Trening dla zaawansowanych	Trening.Proszę o pomoc witam jestem nowy na tym forum i mam do was proźbę.proszę abyście ułożyli mi trening na wszystkie partie mięśnie w sęsie na klate bicepsy tricepsy nogi barki plecy i brzuch.cwicze pół roku efekty widze,ale mój trening jest dla mnie chyba za słaby.z	2	2008-04-20 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta...Pomocy witam jestem nowy,uczęszczam na siłownie 5 razy w tygodniu w pn,wt,śr,pt,sob przez 4 mc.mam 17 lat ważę 92 kg i mam 190cm wzrostu.siłownia daje efekty,ale chciał bym zgubic zbędny fat.i tutaj jest proźba do was,abyście pomogli mi ułożyć	8	2008-02-21 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	kreatyna w tym wieku ?	2011-11-04 08:12
Trening dla początkujących	kreatyna w tym wieku ?	2011-11-03 15:24
Trening dla początkujących	kreatyna w tym wieku ?	2011-11-03 12:44
Trening dla początkujących	Proszę o porade, aczkolwiek bardziej o pomoc.	2011-11-03 09:33
Trening dla początkujących	Proszę o porade, aczkolwiek bardziej o pomoc.	2011-11-02 19:49
Trening dla początkujących	Proszę o porade, aczkolwiek bardziej o pomoc.	2011-11-02 19:43
Trening dla początkujących	Proszę o porade, aczkolwiek bardziej o pomoc.	2011-11-02 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta...Pomocy	2008-02-21 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta...Pomocy	2008-02-21 21:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta...Pomocy	2008-02-21 21:43