Maser90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

239

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Pułtusk

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport, dietetyka, nauka i technologie, muzyka, film

Dieta staram sie

Uprawiane sporty Crossfit, bieganie, czasami pływanie, rower, tenis

Ostatnia aktywność 25.02.2016 (15:09)

Data rejestracji 12.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/poprawy witam mam 20 lat, plec:mezczyzna, 172cm, 70kg, cel redukcja prosze o ocene diety i ewentualne poprawy zapotrzebowanie: 2400-300=2100 białko: 153g; tłuszcze: 90; węglowodany: 170 posiłek 1 b:29,7 t:19,3 w:69,1 200ml mleka 2% b: 6,8 t: 4 w:	3	2010-09-12 21:27