Masayashi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2010 (19:41)

Data rejestracji 21.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na redukcję - podejście drugie - oceńcie czy dobrze. witam wszystkich! dietę mam ułożoną i już sprawdzoną. poczytałem trochę na forum i chyba ułożyłem w miarę dobry trening. nie mam żadnych sztang, gryfów itp. żadnego sprzętu do ćwiczeń, chcę ćwiczyć w domu bo do siłowni mam daleko i kompletnie mi się	4	2010-08-29 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja około 5-7kg HIIT+A6W+rower+dieta witam wszystkich forumowiczów! jest to mój pierwszy post, ale czytałem już dużo informacji z forum. dietę mam ułożoną, więc z tym problemu nie mam, ponieważ stosowałem dietę zbilansowaną z naciskiem na redukcję i udało mi się schudnąć 5kg w 1,5	8	2010-08-21 21:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na redukcję - podejście drugie - oceńcie czy dobrze.	2010-08-30 11:11
Odżywianie i Odchudzanie	Trening na redukcję - podejście drugie - oceńcie czy dobrze.	2010-08-29 18:30