masa85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.04.2005 (09:14)

Data rejestracji 13.06.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	NADMIAR SKÓRY latem trenowalem na mase, niestety we wrzesniu musialem zrobic sobie trzytygodnoiwa przerwe od treningu i wtedy zaczely sie moje problemy na dobre... co prawda juz wczesniej pojawil mi sie rozstep pod pacha, ale to byl pikus, bo w sierpniu (jescze	9	2005-02-20 13:19
Odżywki i suplementy	fat burner + dieta na mase???? czy przy diecie i ofkoz treningu na mase fat burner moze dac jakiekolwiek efekty? domyslam sie ze nie, ale wole spytac. z gory dzieki za odpowiedz, sorry za takie podstawowe pytanie(nie moglem nic znalezc w wyszukiwarce)	1	2004-09-13 11:25
Odżywianie i Odchudzanie	przed i po treningu cwicze 3 razy w tygodniu z nastawieniem na uzyskanie masy, poza tym w dniach w ktorych nie cwicze biegam. na silce cwicze rano o 10.30, czyli przed treningiem jem tylko sniadanie. pytanie: co (prosze o jakies przepisy) mam jesc przed i po	8	2003-06-26 11:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	NADMIAR SKÓRY	2005-02-27 12:22
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2005-02-23 10:31
Trening dla zaawansowanych	NADMIAR SKÓRY	2005-02-23 09:54
Trening dla zaawansowanych	NADMIAR SKÓRY	2005-02-21 18:42
Trening dla zaawansowanych	NADMIAR SKÓRY	2005-02-20 22:01
Trening dla zaawansowanych	NADMIAR SKÓRY	2005-02-20 21:54
Doping	Wygrałem z rozstępami... za 5zł! + Małe FAQ str.28	2004-09-21 00:19