martysha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta drabina michi

Uprawiane sporty p90x

Ostatnia aktywność 01.11.2014 (16:16)

Data rejestracji 24.03.2013 (03:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Suplementy przy p90x? na wstępie to tak dzień dobrywieczór :). i od razu błagam o poradę bardziej doświadczone koleżanki. zaczynam 3 tydzień na p90x. mam 162cm wzrostu, 70kg wagi, 31% tłuszczu (dwa tyg temu było 39%) a chcę zejść do najwyżej 18%. jest moc, waga	19	2013-03-24 03:56