Martini07

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Zgiełkowski

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2009 (19:52)

Data rejestracji 29.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąć? mam problem jestem gruby :( i chcę schudnąć i przybrać masy mięśniowej :( jakie robić ćwiczenia? jaka dieta?	1	2009-11-01 19:46
Trening dla początkujących	POMOCY mam słabe mięśnie i bicepsy siema nie wiedziałem jak nazwać ten temat więc go tak nazwałem mam słabe mięśnie brzucha i bicepsy pomocy da mi ktoś rade?	6	2008-05-30 13:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	POMOCY mam słabe mięśnie i bicepsy	2008-05-30 17:45
Trening w domu	Trening domatora na masę (ekspander)	2008-05-30 13:20
Galeria Zdjęć	jak nabrać troszeczke masy?	2008-05-30 13:12