martheew

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

234

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2021 (16:48)

Data rejestracji 07.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Uraz barku, konkretne ćwiczenia cześć wszystkim. niestety doznałem urazu barku, przez pośpiech i źle wykonane ćwiczenia. ale tak już jest jak człowiek zaczyna trening z myślą że za 40min musi być gdzieś indziej. do rzeczy. po wizycie u lekarza, lekarz przez miesiąc czasu	7	2020-10-26 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, dieta, ClenBurexin, -40kg witam. mam na imię mateusz. chciałbym prosić o pomoc w straceniu na wadze. obecnie ważę blisko 140kg, w wieku 17lat..;/. coś o mnie: przez 2 lata ćwiczyłem dość ostro 3-4 razy w tygodniu w domowej siłowni, klata+brzuch+plecy. lecz	13	2010-08-07 23:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Uraz barku, konkretne ćwiczenia	2020-11-02 21:00
Firma	"prog111 przesyła Ci powiadomienie z SFD"	2011-04-15 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Proźba o ułożenie indywidualnej diety - zapłace chętnej osobie	2010-08-13 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, dieta, ClenBurexin, -40kg	2010-08-08 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, dieta, ClenBurexin, -40kg	2010-08-08 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, dieta, ClenBurexin, -40kg	2010-08-08 11:55
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie, dieta, ClenBurexin, -40kg	2010-08-08 11:36