martencja89

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2016 (16:13)

Data rejestracji 20.08.2016 (23:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	- 15 kg dieta + ćwiczenia praca biurowa hej, prosiłabym o ułożenie diety. praca na 7:00 do godz 15:00 + wykupione obiady na godz 16:oo nie do odwołania. w rzeczywistości godz 6:00 w biegu do pracy. pierwszy posiłek godz ok 10:00, kolejny ok 13:00 potem zamówiony obiad ok 16:00 i kolacja	8	2016-08-21 00:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	- 15 kg dieta + ćwiczenia praca biurowa	2016-08-22 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	- 15 kg dieta + ćwiczenia praca biurowa	2016-08-21 12:22