MARQN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

617

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2005 (22:56)

Data rejestracji 20.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	browar i trening zastanawiam się czy podczas treningu nieporządane efekty ma browar (jeden) przed treningiem (ok 15-20 min). czasami zdarza mi się chlapnąć jednego cwicze na sucho (2 lata) efekty widać	1	2005-09-11 19:08
Trening dla zaawansowanych	Spada Siła co jest ????? witam i odrazu pisze w czym problem zacząłem ćwiczyć 23 lutego 2004 roku po kupieniu sobie hantelek praktycznie codziennie ćwiczyłem po 2 różne ćwiczenia po 5-6 serii. przerwe miałem w wakacje ok 1 miesiąc ale po nich (od września) zacząłem	4	2004-11-25 11:10
Trening dla zaawansowanych	hantelki ma może ktos z was porady albo jakieś obrazki na kompie jak prawidłowo ćwiczyć hantelkami chodzi mi o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń kiedyś miałem kilka screenów na powyższy temat ale gdzies zginęły z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam	2	2004-02-17 17:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuję kopa w dupę, pożądnego	2005-05-17 07:26
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuję kopa w dupę, pożądnego	2005-05-16 15:47
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuję kopa w dupę, pożądnego	2005-05-16 07:51
Trening dla zaawansowanych	czy dobrze robie?	2005-05-05 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Po i przed	2004-08-25 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Po i przed	2004-06-01 11:19