Maroo23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

260

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Sz

Wiek 4

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warsaw

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2023 (00:04)

Data rejestracji 15.05.2022 (11:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dieta High Carb Poczatki cześć mam pytanie jak stosować dietę high carb w dni nietreningowe, czy zmniejszyć ilość węgli i podnieść tłuszcze? jeśli tak to o ile? jak często i o ile zwiększać węgle? gdzies wyczytałem że podnosić co tydzień np o 40g... wydaje się to nie	14	2022-05-17 21:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Bf do oceny, redukcja czy dalej masa?	2022-06-24 12:48
Targowisko	[S] Skóra SMOG L	2022-05-19 12:11
Trening dla początkujących	Dieta High Carb Poczatki	2022-05-18 22:18
Trening dla początkujących	Dieta High Carb Poczatki	2022-05-18 20:50
Trening dla początkujących	Dieta High Carb Poczatki	2022-05-18 18:18
Trening dla początkujących	Dieta High Carb Poczatki	2022-05-18 14:28
Trening dla początkujących	Dieta High Carb Poczatki	2022-05-18 09:13
Trening dla początkujących	Dieta High Carb Poczatki	2022-05-18 07:57