markx79

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1260

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2015 (20:58)

Data rejestracji 22.07.2013 (23:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Po co sa odzywki białkowe? witam serdecznie. ostatnio czytam o bialku, a konkretnie o ilosci ktora trzeba przyjmowac jezeli robimy mase. no i wiekszosc opini, ktore wyczytalem to ok 2g/kg. gorna ganica to niby 3g/kg i juz trzeba uwazac, zeby nerkom nie zaszkodzic. w kazdym	6	2013-10-13 21:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Po co sa odzywki białkowe?	2013-10-14 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	Po co sa odzywki białkowe?	2013-10-14 09:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-16 21:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-16 20:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-16 16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-12 12:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-06 12:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-06 08:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-06 08:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-05 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-03 18:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-03 18:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-03 17:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-09-03 17:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-08-31 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-08-29 23:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-08-16 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-08-16 17:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-08-15 10:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-07-23 00:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-07-23 00:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Fatalna sylwetka - chudy z dużym brzuchem	2013-07-23 00:07
Administracja i Moderatorzy	Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta!	2013-07-22 23:43