mariosssss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2016 (08:43)

Data rejestracji 25.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	powrót do aktywności fizycznej pod ponad 2 latach witam, mam pytanie chciałbym się wrócić do aktywności fizycznej. od czego mogę zacząć siłownia, czy może jakieś inne zajęcia sportowe co zalecacie? poniżej kilka informacji o mnie: -brak aktywności fizycznej od ponad 2 lat -praca umysłowa 12-14	17	2016-09-22 09:12
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów witam, zaczynam wracac do sportu basen ,zajęcia na siłowni (narazie 1 raz w tygodniu) chcialbym przybrać na masie waze 81 kg przy wzroście 1,86 mam 30 lat. moj dzien zywieniowy wygląda następująco: godz 6.30 śniadanie 4 kanapki z bialym chlebem i	22	2016-09-13 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator do mierzenia ciała cześć ja mam pytanie słyszałem ze jest taki kalkulator którym mierzy się maxymalną wagę ciała jaką można osiągną bo to zależy od grubości kości podobno czy to prawda??z tego co słyszałem to mierzy się min nadgarstki	7	2007-01-25 08:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	powrót do aktywności fizycznej pod ponad 2 latach	2016-10-11 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2016-09-30 15:14
Trening dla początkujących	powrót do aktywności fizycznej pod ponad 2 latach	2016-09-30 08:20
Trening dla początkujących	powrót do aktywności fizycznej pod ponad 2 latach	2016-09-30 08:19
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2016-09-30 08:15
Trening dla początkujących	powrót do aktywności fizycznej pod ponad 2 latach	2016-09-29 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2016-09-29 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2016-09-29 12:52
Trening dla początkujących	powrót do aktywności fizycznej pod ponad 2 latach	2016-09-29 08:15
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2016-09-29 08:10
Trening dla początkujących	powrót do aktywności fizycznej pod ponad 2 latach	2016-09-22 12:21
Trening dla początkujących	powrót do aktywności fizycznej pod ponad 2 latach	2016-09-22 11:37
Trening dla początkujących	powrót do aktywności fizycznej pod ponad 2 latach	2016-09-22 11:04
Trening dla początkujących	powrót do aktywności fizycznej pod ponad 2 latach	2016-09-22 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Budowa masy mięśniowej - brak efektów	2016-09-22 09:01
Sztuki Walki	słaba psychika strach przed bójką atutem ?	2007-01-28 02:16
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator do mierzenia ciała	2007-01-26 22:43
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulator do mierzenia ciała	2007-01-25 10:01