mariopolak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2014 (12:25)

Data rejestracji 26.03.2014 (19:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Aeroby po FBW witam mam do was pytanie czy 10 min na orbitreku przed fbw a 30 min biegu po jest dobrym rozwiazaniem czy zmniejszyc czas biegania ?	3	2014-03-29 19:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta brak efektow gdzie blad prosze o pomoc witam panowie mam problem po 3 miesiacach treningu nie widze efektow mam 196 cm 100 kg wagi i nic nie chce ruszyc moze to przez 30 min aero po kazdym treningu?? a moze to wina diety wiem ze wysocy maja ciezej ale ze az tak...?	10	2014-03-26 19:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta brak efektow gdzie blad prosze o pomoc	2014-03-26 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta brak efektow gdzie blad prosze o pomoc	2014-03-26 20:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta brak efektow gdzie blad prosze o pomoc	2014-03-26 19:58