marintello

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty koszykówka

Ostatnia aktywność 04.04.2023 (14:27)

Data rejestracji 05.08.2014 (20:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pomoc w cyklu witam. mam do dyspozycji pewną ilość suplementów (zdobyłem od kolegii który skończył z siłką) różnego rodzaju i nie wiem dokładnie jakby tu je połączyć. jeśli ktoś by pomógł będę wdzięczny. aktualny cel to delikatna masa +150kcal chce wbić	1	2017-02-26 19:02
Odżywki i suplementy	Jak brać podane suplementy siemanko otóż zostałem obdarowany suplami: 8kg mass core. 3kg carbo fa anticatabolix olimp bcaa xplode 500g mex american standard whey 2270g i 2x trec cm3 1250. i tu moje pytanie jak dawkować podane suplementy? proszę o szybką pomoc i	3	2014-08-05 20:36