marianek60

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2011 (21:10)

Data rejestracji 09.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	wynik w wyciskaniu mam 12 lat mój rekord w wyciskaniu wynosi 38 kg. czy to dobry wynik?	2	2011-02-10 15:09
Po siłowni, o siłowni	Ile lat, Ile na klate a więc piszcie tu ile bierzecie na klatę wraz z swoim wiekiem, stażem, wzrostem i wagą.	3	2011-02-10 21:40
Trening dla początkujących	Pytanie proszę oszybką odpowiedź czy to prawda że jak się robi przysiady ze sztangą na barkach lub ze sztangą w rękach to można przestać rosnąć?	10	2011-02-10 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	14 lai i biceps	2011-02-10 21:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy pajacyka vol 1:-)	2011-02-10 21:30
Po siłowni, o siłowni	Gryf	2011-02-10 21:25
Po siłowni, o siłowni	14 lai i biceps	2011-02-10 21:23
Po siłowni, o siłowni	14 lai i biceps	2011-02-10 21:21
Trening dla początkujących	Pytanie proszę oszybką odpowiedź	2011-02-10 19:54
Trening dla początkujących	Pytanie proszę oszybką odpowiedź	2011-02-10 19:47
Trening dla początkujących	Pytanie proszę oszybką odpowiedź	2011-02-10 19:41
Trening dla początkujących	Pytanie proszę oszybką odpowiedź	2011-02-10 19:36
Trening dla początkujących	Pytanie proszę oszybką odpowiedź	2011-02-10 19:33
Firma	Poprawić wynik-wyciskanie	2011-02-10 15:20
Trening dla początkujących	ćwiczenia z hantlami 2kg	2011-02-10 13:49
Trening dla początkujących	Nowy trening FBW do oceny	2011-02-10 13:46
Firma	Poprawić wynik-wyciskanie	2011-02-09 19:38