marekpapke

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie pasjonat siatkówki :D

Zainteresowania siatkówka, Straż Pożarna itp.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siatkówka

Ostatnia aktywność 01.03.2009 (21:58)

Data rejestracji 21.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Zgubienie brzucha i poprawa mięśni witam jak w temacie chodzi mi głównie o zgubienie brzucha ale muszę zaznaczyć iż ćwiczenia w warunkach domowych i mało obciążających stawy kolanowe bo mam problem z łąkotką prawą. jeżeli ktoś mógłby pomóc mi ułożyć plan treningowy lub coś polecić	9	2008-12-27 22:59
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanem pisze na forum bo wykorzystałem już prawie wszystkie możliwości a więc w czerwcu podczas zawodów w skok w dal przy lądowaniu coś okropnie strzyknęło mi w kolanie potem ani go wyprostować ani zgiąć po kliku wizytach u chirurgów zwątpiłem gdyż na	9	2008-10-22 20:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	wybór stabilizatora kolana	2009-03-01 17:49
Sztuki Walki	wybór stabilizatora kolana	2009-03-01 10:58
Sztuki Walki	wybór stabilizatora kolana	2009-02-27 17:49
Trening w domu	Zgubienie brzucha i poprawa mięśni	2008-12-28 11:08
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanem	2008-12-26 13:41
Zdrowie i Uroda	Problem z kolanem	2008-10-29 18:13