Marecki_ur

19 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

179

przeczytanych postów

4012

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest , konsultowana z kim się da,obecnie masa

Uprawiane sporty Rugby, Karate,Kulturystyka

Ostatnia aktywność 05.04.2014 (17:29)

Data rejestracji 01.04.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	75	2013-09-05 12:21
Doping	Libido - czas regeneracji między stosunkami , a jądra.	10	2012-11-21 17:49
Doping	HCG + HMG + Clom ?	0	2012-07-04 16:28
Doping	HCG w Insulinówce ,pytanie "techniczne"	10	2012-05-10 23:28
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy i MA witam razem z kumplem od kilku lat ćwiczymy karate,kumpel znacznie dłużej,czesami asystuje mu przy prowadzeniu treningu.karate ćwiczymy 3x w tygodniu...niedawno przyszedł pomysł na terning kulturystyczno- siłowy,planujemy wykorzystać dwa wolne	2	2006-03-14 22:03
Odżywki i suplementy	Zastąpienie odżywki białkowej i gainera tak się zastanawiam czy można jakimś domowym sposobem zastąpić odżywki (białkowe i gainery)? obecnie jem provit 85 olimpa - i powiem że całkiem ładnie mi podchodzi,nie jest on jakoś specjalnie drogi (ponad 2kg za 120 zł)),ale pomyślałem ze może da	1	2006-01-28 23:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka jest w białku jajka? jak wyżej,może ktoś wie ;), chodzi mi o takie przeciętne jajko.pozdrawiam.marek	2	2006-01-28 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Nasiona w tabelach btw można przeczytać : fasola biała nasiona suche b:20,7 t:1,4 w:64,3 / groch nasiona suche b:23,0 t:1,4 w:57,8 / soczewica czerwona nasiona suche b:23,5 t:1,4 w:62,6 / soja nasiona b:33,7 t:18,1 w:28,2 (mak,sezam,siemię lniane i	2	2005-12-18 22:12
Odżywki i suplementy	Gainfast mam pytanie o sławny gainfast.dopiero wkręcam się w te tematy i chciałem spytać czy od spożywania tej typowo masowej odżywki urośnie mi także brzuch (zwiększy sie warstwa tłuszczyku ;) ),czy rozwija ona tylko mięsnie? dieta na mase z tego forum	1	2005-12-18 22:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-10-03 11:33
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-10-03 11:21
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 5	2013-10-03 10:42
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-29 11:31
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-27 12:57
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-26 10:41
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-23 10:03
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-13 13:21
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-11 23:05
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-11 22:58
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-11 22:25
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-11 10:08
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-11 09:13
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-10 23:49
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-10 12:20
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-10 10:01
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-09 14:25
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-09 13:19
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-08 23:46
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-08 17:22
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-08 14:29
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-08 11:26
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-05 14:12
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-05 13:07
Doping	Anapolon + Winstrol ?? - totalnie skołowany po pobycie w USA	2013-09-05 12:37
Doping	Libido - czas regeneracji między stosunkami , a jądra.	2012-11-22 10:01
Doping	Libido - czas regeneracji między stosunkami , a jądra.	2012-11-21 19:10
Doping	Libido - czas regeneracji między stosunkami , a jądra.	2012-11-21 19:03
Doping	Injekcja vs oral	2012-11-18 11:25
Doping	dobre połączenie ?	2012-11-17 11:56