MaReCcKi

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2033

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2007 (15:55)

Data rejestracji 22.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni w moim treningu chce robic kazda z grup oddzielnie jedynie ramiona razem i mam takie pytanie w jakiej kolejnosci cwiczyc ? tzn. pierw klatka co po niej itd ? thx god helps those who help themselves...	24	2003-07-08 12:04
Odżywianie i Odchudzanie	wzmocnienie stawow mam pytanie co jesc aby wzmocnic stawy?? chodzi glownie zeby zlikwidowac strzykanie... ;-? god helps those who help themselves...	1	2003-06-11 16:55
Trening w domu	plan tr mam prosbe o ulozenia hit'a dwudniowego z cwiczeniami, ktore jak najmniej obciazaja kregoslup i mogly by korygowac skolioze... no pain, no gain !!	14	2003-05-29 23:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	JAKIE OKULARY PŁYWACKIE?	2005-11-12 23:46
Odżywianie i Odchudzanie	jakis styl pływacki na jakie mięśnie?	2005-05-05 23:00
Trening w domu	HIT- do oceny? co i jak?	2005-05-05 21:15
Doping	DEKANIAN i UNDEKANIAN - charakterystyka	2005-04-07 10:09
Doping	DEKANIAN i UNDEKANIAN - charakterystyka	2005-04-07 00:07
Sztuki Walki	Szpagat w miesiąc-do posiadaczy programu z Allegro	2005-02-22 15:14
Doping	Wplyw sterydow na organy wewnetrzne [i nie tylko]!	2005-01-30 23:37
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-11 16:01
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-10 21:16
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-10 16:31
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-10 00:17
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-10 00:01
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-09 23:39
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-09 23:27
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-09 23:17
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-09 22:41
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-09 11:40
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-08 23:30
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-08 16:59
Trening dla zaawansowanych	Trening 5 dni	2003-07-08 13:53
Trening dla zaawansowanych	Bol w plecach podczas treningu miesni brzucha	2003-07-07 21:26
Trening dla zaawansowanych	dobór ciężaru	2003-06-15 23:27
Trening w domu	plan tr	2003-06-04 19:07
Trening w domu	plan tr	2003-06-03 20:18
Trening w domu	plan tr	2003-06-02 19:04
Trening w domu	plan tr	2003-05-30 19:03
Trening w domu	plan tr	2003-05-30 10:41