mardek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2007 (01:02)

Data rejestracji 07.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby aktywnej az za... wiek: 18 lat waga: 78 - 80 kg wzrost: 180 cm zapotrzebowanie kaloryczne ~ 3500 kcal uprawiany sport: taniec (break dance), bieganie, siłownia, akrobatyka chciałbym ułożyć dietę do swojego trybu życia, który jest na wysokich obrotach. dieta	10	2007-05-04 21:49
Trening w domu	bomba energii witmam. od jakiegos czasu borykam sie z pewnym problemem. przez poprzedni rok robilem trening masowy i stosowalem diete masowa. dodatkowo tańcze (brek dance). w tej chwili juz tylko tańcze. i mam problem. tancze w kazdej wolnej chwili i dodatkowo	4	2007-01-07 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby aktywnej az za...	2007-05-07 01:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby aktywnej az za...	2007-05-06 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby aktywnej az za...	2007-05-05 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby aktywnej az za...	2007-05-05 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla osoby aktywnej az za...	2007-05-04 23:59
Trening w domu	bomba energii	2007-01-07 16:36
Trening w domu	bomba energii	2007-01-07 16:23