SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

marciosz

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
52
przeczytanych postów
376
napisanych postów
Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Trening dla zaawansowanych

poruszcie moją klate!!!!. 1,5 roku treningu+foto

witam, ćwicze na siłowni już 1,5 roku. mam za sobą cykl na mono na którym przytyłem ok 6 kg. +2cm w obwodzie łapy. klaty wtedy nei mierzyłem bo nie była moim priorytetem co nei oznacza, że jej nie ćwiczyłem!. od dłuższego czasu ćwiczyłem ją
10 2009-01-15 17:41
Odżywki i suplementy

Jak przechowywać odżywki?by nie dostała się wilgoć+foto

witam, około pół roku temu zakończyłem cykl kreatynowy. szczelnie zamknięte odżywki trzymałem w szafce w regale w pokoju. zostały mi resztki mono, carbo( w pudęłku po dextrozie) oraz gainblica 6000. wszytsko firmy olimp. po pół roku okazało
4 2009-01-15 17:34
Odżywianie i Odchudzanie

Kanapeczki w szkole, co przerwe?

witam, jade na diecie masowej i do szkoly biore kanapki na chlebie zytnim pelnoziarnistym, posmarowane bialym serem z szynka z kuraka+ ogor, papryka i otreby owsiane.(wszytsko w jednej kanapce) średnio
28 2009-01-04 21:48
Trening dla zaawansowanych

Plan na mase do oceny.

witam, proszę o ocenę i poprawę poniższego planu. co myslicie o super seriach bicepsa i tricepsa? chciałbym je zrobić,, ale na siłowni teraz po nowym roku może być o to ciężko (kolejki przy
6 2008-12-31 20:38
Odżywianie i Odchudzanie

białko po, czy przed i po treningu?

witam, nie wiem czy dobrze trafiłem, chyba jednak powinienem isc do syplemetacji, ale z drugiej strony suplementy w moim poscie nie sa tym o co mi chodzi. tak sobie czytam rozne posty i wiekszosc radzi by zazyc szybko wchlanialne bialeczko z
4 2008-12-30 21:11
NUTRIFARM&OLIMP

creapure monoh. powder ,A creatine monohydrate

witam, takiego tematu chyba jeszcze nei było więc pytam czym się różnią te dwa produkty olimpa? oba to mono, a jednak olimp wydał dwa produkty czemu?
3 2008-12-28 18:51
Odżywki i suplementy

creapure monoh. powder A creatine monohydrate

witam, takiego temau chyba jeszcze nei było więc pytam czym się różnią te dwa produkty olimpa? oba to mono, a jednka olimp wydął dwa produkty czemu?
7 2008-12-28 18:37
Odżywki i suplementy

CHELA-MZB vs ZMA. OLIMP

przeczytalem pare artykułów tu na forum na temat mzb. i pisaliście, że jest tańsze od zma ponieważ nie kożysta z płatnej nazwy oraz n ie musi z kąś tam brac surówki, a tym czasem patrze na hurtowe ceny olimpa by sprawdzić o ile te ustrojstwo jest
7 2008-12-28 12:56
Odżywki i suplementy

3 rodzaje ZMA, które wybrać? Potrzebna pomoc

witam, w styczniu planuje zrobić cykl. do pełni szczęścia brakuje mi jeszcze zma. zastanawiam sie miedzy 3 opcjami: 1) zma apteczne: zincas forte+ filomagb6 2)zma z chelat cynku i magnezu z olimpa chela-cynk 7zł za 30 caps chela-mag b6 9zł za
16 2008-12-22 22:18
Odżywki i suplementy

Carbo czy gainer. Jaki dobry gainer olimpa?

witam, 1)co jest lepsze do wypicia odrazu po treningu: carbo czy gainer? 2)jaki polecacie gainer olimpa?
10 2008-12-22 20:46
Odżywki i suplementy

jaką kretke do resztek TCM

witam, odrazu po nowym roku planuje swój 3 cykl kreatynowy. może napisze po pare słów o poprzednich. a więc: pierwszy cykl no mono olimpa do którego sie bardzo przyłozylem.(czyli dobra dieta i co najważniejsze bardzo ją trzymałem) poszło mi ok
7 2008-12-07 19:57
Odżywki i suplementy

Różnice pomiędzy białkami Olimpa

wita, szukam jakiegos dobrego białeczka na cykl, szybko wchłanialnego. moj wybór raczej padie na olimp ponieważ u nich mam spore zniżki. tak przegladam ich oferte i sie zastanawiam jakie są róznice miedzy tymi białkami skoro zawartość białka w
14 2008-12-07 13:26
Odżywki i suplementy

dobre białko na cykl

witam, w styczniu zaczynam swój drugi cykl na mase.( pierwszy z białkiem) jako, że nigdy nie kupowałem białka nie wiem jakie jest dobre. narazie przymierzam się do zakupu "system protein 80-olimp" słyszałem o tym białku dobre opinie. lecz może
18 2008-11-23 21:34
Trening dla zaawansowanych

aeroby w domowym zaciszu

witam, postanowiłem coś zrobić, ze swoim tłuszczem. wiem, że aby go spalić niezbędna jest dieta + aeroby. co do tych drugich to teraz w taką aurę ciezko jest wyjsc na dwór pobiegać lub pojeździć na rowerze. co proponujecie na domowe zacisze?(
6 2008-11-23 20:35
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla zaawansowanych poruszcie moją klate!!!!. 1,5 roku treningu+foto 2009-01-17 09:52
Odżywki i suplementy Jak przechowywać odżywki?by nie dostała się wilgoć+foto 2009-01-15 23:00
Trening dla zaawansowanych poruszcie moją klate!!!!. 1,5 roku treningu+foto 2009-01-15 22:59
Odżywianie i Odchudzanie Kanapeczki w szkole, co przerwe? 2009-01-07 13:02
Odżywianie i Odchudzanie Kanapeczki w szkole, co przerwe? 2009-01-04 22:13
Odżywianie i Odchudzanie Kanapeczki w szkole, co przerwe? 2009-01-04 22:06
Trening dla zaawansowanych Plan na mase do oceny. 2009-01-03 19:29
Trening dla zaawansowanych Plan na mase do oceny. 2009-01-02 11:07
Trening dla zaawansowanych Plan na mase do oceny. 2009-01-01 20:33
Trening dla zaawansowanych Plan na mase do oceny. 2009-01-01 14:52
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA cz.2 2008-12-30 20:52
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA cz.2 2008-12-30 17:57
NUTRIFARM&OLIMP creapure monoh. powder ,A creatine monohydrate 2008-12-29 12:25
NUTRIFARM&OLIMP ile carbo i białk apo treningu 2008-12-28 19:20
Odżywki i suplementy creapure monoh. powder A creatine monohydrate 2008-12-28 19:19
Odżywki i suplementy creapure monoh. powder A creatine monohydrate 2008-12-28 18:48
Odżywki i suplementy Różnica między mono a innymi rodzajami krety 2008-12-28 16:53
Odżywki i suplementy pytanie o białko 2008-12-28 15:32
Odżywki i suplementy CHELA-MZB vs ZMA. OLIMP 2008-12-28 13:37
Odżywki i suplementy 3 rodzaje ZMA, które wybrać? Potrzebna pomoc 2008-12-23 14:01
Odżywki i suplementy 3 rodzaje ZMA, które wybrać? Potrzebna pomoc 2008-12-23 10:07
Odżywki i suplementy 3 rodzaje ZMA, które wybrać? Potrzebna pomoc 2008-12-22 23:57
Odżywki i suplementy Carbo czy gainer. Jaki dobry gainer olimpa? 2008-12-22 23:27
Odżywki i suplementy 3 rodzaje ZMA, które wybrać? Potrzebna pomoc 2008-12-22 23:22
Odżywki i suplementy 3 rodzaje ZMA, które wybrać? Potrzebna pomoc 2008-12-22 23:21
Odżywki i suplementy Carbo czy gainer. Jaki dobry gainer olimpa? 2008-12-22 22:20
Odżywki i suplementy Dobre białeczko na cykl. 2008-12-14 17:33
Odżywki i suplementy Dobre białeczko na cykl. 2008-12-14 16:49
Odżywki i suplementy jaką kretke do resztek TCM 2008-12-09 19:20
Odżywki i suplementy jaką kretke do resztek TCM 2008-12-07 20:35

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Rak prostaty a dieta. Nowe badanie wskazuje winowajcę!

Fitplota

Hadi Choopan poza Mr. Olympia. Czy powinien zakończyć karierę?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a tłuszcz w wątrobie - najnowsze badanie!

Fitplota

Nagła śmierć podczas treningu - niepokojący film!

marciosz 0 Początkujący