marcingot

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

570

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.10.2023 (17:01)

Data rejestracji 24.11.2013 (22:36)

Wzrost: 184 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 13%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 79 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny 21 lat 60 kg 184 cm /sfd/2017/5/13/aa90f0e929bc483c99f30a6781621ca2.jpg	2	2017-05-13 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta ocena masa 184 60kg cel masa do oceny i porady /sfd/2017/1/26/ea10b5e934c544ef87473bf86c684f26.jpg	3	2017-01-26 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 60kg 184 60kg cel masa posiłek 1 jajo kurze całe 4szt płatki kukurydziane 100g 648,9 kcal b32,9 g w78,7 g t22,5 g posiłek 2 ryż biały 100g kurczak pierś 100g banan 200g rodzynki 30g 721,0 kcal b30,4 g w139,8 g t4,5	6	2017-01-26 16:02
Doping	Metanabol Naposim 10mg Fake czy Real	11	2014-07-10 12:36
Doping	Metanabol Naposim 10mg	1	2014-07-03 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2017-01-26 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 60kg	2017-01-26 16:41
Doping	Metanabol Naposim 10mg Fake czy Real	2014-07-10 14:11
Doping	Metanabol Naposim 10mg Fake czy Real	2014-07-10 12:50
Doping	Metanabol Naposim 10mg Fake czy Real	2014-07-10 12:47
Doping	Meta - po jakim czasie efekty???	2014-07-05 14:08
Doping	Metanabol Naposim 10mg Fake?	2014-07-03 21:23