Marcin98SM

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.12.2015 (11:11)

Data rejestracji 10.11.2015 (19:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jakiś plan treningowy na masę? cześć, jestem endoformikiem z tego co się dowiedziałem z tego forum :d mam 17 lat, 185cm i 71kg wagi, trochę tego na brzuchu jest już i tak mniej niż było ale nadal :d trenowałem kiedyś 5 lat zawodowo koszykówkę, potem półtora roku przerwy i teraz	16	2015-11-29 22:19
Trening dla początkujących	Parę pytań od świeżego w temacie siłowni i diety, help witam, jestem nowy na forum jak i w ogóle w temacie siłowni, przeczytałem parę artykułów na przeciągu tygodnia na tym forum i postanowiłem się zarejestrować, moja sytuacja wygląda tak że kiedyś trenowałem przez 5 lat koszykówkę (profesjonalny klub	3	2015-11-10 20:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jakiś plan treningowy na masę?	2015-12-01 20:14
Trening dla początkujących	Jakiś plan treningowy na masę?	2015-12-01 07:49
Trening dla początkujących	Jakiś plan treningowy na masę?	2015-11-30 23:46
Trening dla początkujących	Jakiś plan treningowy na masę?	2015-11-30 23:08
Trening dla początkujących	Jakiś plan treningowy na masę?	2015-11-30 23:07
Trening dla początkujących	Jakiś plan treningowy na masę?	2015-11-30 21:50
Trening dla początkujących	Jakiś plan treningowy na masę?	2015-11-30 21:48
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2015-11-10 20:37