marcin303

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2010 (21:27)

Data rejestracji 05.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta na oodchudzanie potrzebuje pomocy w ustaleniu diety ważę 85kg przy wzroście 175cm i chciałbym zrzucić kilka zbędnych kilogramów. jaka dieta będzie najlepsza, oczywiście chciałbym uzyskać rzeźbę.	2	2010-11-05 20:58
Odżywki i suplementy	Białko, kreatyna, hmb - jak stosować? mam mały problem, jak zastosować powyższe odżywki. nie wiem czy mogę brać je wszystkie naraz i w jakich ilościach, czy stosować się według instrukcji na opakowaniu ? moim celem jest redukcja wagi, rzeźba i przyrost masy mięśniowej.	3	2010-11-05 21:01