Marcin2018

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1364

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2100

Uprawiane sporty domowa siłownia

Ostatnia aktywność 05.11.2019 (12:11)

Data rejestracji 23.11.2018 (19:20)

Wzrost: 178 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc masa a bieganie plan. witam, wszystkich do tej pory nie zakładałem tematu bo dużo rzeczy znalazłem na forum. teraz kończę redukcję powoli i zastanawiam się nad treningiem na masę i suplementacją .zaznaczam że nie chcę być jakimś koksem tylko mieć siłę zrobić pompki	8	2019-01-13 09:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc masa a bieganie plan.	2019-01-13 12:25
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc masa a bieganie plan.	2019-01-13 11:32
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc masa a bieganie plan.	2019-01-13 10:40
Trening dla początkujących	Redukcja Tkanki Tłuszczowej 100kg	2018-11-25 21:01