marcin.exe

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2010 (11:29)

Data rejestracji 23.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Co robicie kiedy sztanga was przygniata? jak w temacie. jak zdejmujecie sztangę przy wyciskaniu kiedy nie dacie rady jej podnieść? przechylacie ja na bok, a może macie jakieś wsporniki??	31	2010-03-05 22:07
Sztuki Walki	Trening Bruca Lee?? siema niedawno oglądałem film biograficzny pt. smok: historia bruce'a lee / dragon: the bruce lee story. oto link to tego filmu(nie ma lektora): http://www.megavideo.com/?v=e016628v moje pytanie jest takie: co bruce lee ma na sobie w 100min.	2	2009-12-21 22:45
Sztuki Walki	Metoda treningu Bruce Lee! - Tensolator niedawno natknąłem się na ten artykuł:	6	2009-08-02 13:35
Odżywki i suplementy	Odżywka dla nastolatka siema trenuje już około 6 miesięcy i mam 14 lat. planuję kupić odżywkę białkową a dokładnie: hi tec protein 80 1000g czy mogę stosować odżywki w takim wieku?? słyszałem też, że po przerwaniu ćwiczeń i brania suplementów mięśnie staja się	3	2009-03-09 21:52
Trening w domu	Krew podczas treningu !! witam problem polega na tym że gdy robię np. pompki i dochodzę do 40, to wtedy momentalnie puszcza się mi dość mocny krwotok z nosa czym to jest spowodowane? i jak temu zaradzić??	2	2009-01-30 16:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	do oceny brzuch	2010-10-23 11:20
Galeria Zdjęć	18 lat - bez supli do ocenki !!	2010-07-24 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	Bez diety można mieć duże mięśnie?	2009-02-07 11:10
Odżywianie i Odchudzanie	Bez diety można mieć duże mięśnie?	2009-02-06 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Bez diety można mieć duże mięśnie?	2009-02-06 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Bez diety można mieć duże mięśnie?	2009-02-05 16:57
Trening w domu	TRENING SIŁOWY BEZ SPRZETU	2009-01-30 18:37
Targowisko	Filmy Instruktażowe - Boks!	2009-01-23 16:00