marc1551

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2009 (12:07)

Data rejestracji 06.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko + spalacze tłuszczu = można łączyć ? od niecałego miesiąca biorę kreatyne + do tego nie raz białko "ostrowia" + od wczoraj biegam 30min (z minutową przerwą po 20minutach) dla kondycji i wzmocnienia trochę nóg i spalenia tkanki tłuszczowej..i pytanie czy mogę to wszystko razem łączyć ?	9	2009-06-23 13:33
Odżywki i suplementy	Pierwszy raz biorę kreatyne, ale nie wiem jaką dawkę zacząć.. witam. mam takie pytanie, ponieważ wczoraj zakupiłem kreatyne w kapsułkach (400kaps - 920mg) i na opakowaniu napisane jest : sposób użycia : 1 faza nasycenia : 1-2 dzień 30kaps (6x po 5). 3dzień 25kaps(5x po 5).4 dzień 20kaps (4x po 5) 2	12	2009-06-06 09:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Po Fazie Nasycenia co dalej.. ?	2009-07-13 12:07
Odżywki i suplementy	Po Fazie Nasycenia co dalej.. ?	2009-07-13 11:56
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko + spalacze tłuszczu = można łączyć ?	2009-06-23 16:09
Odżywki i suplementy	Kreatyna + białko + spalacze tłuszczu = można łączyć ?	2009-06-23 14:08
Odżywki i suplementy	Pierwszy raz biorę kreatyne, ale nie wiem jaką dawkę zacząć..	2009-06-06 16:10
Odżywki i suplementy	Pierwszy raz biorę kreatyne, ale nie wiem jaką dawkę zacząć..	2009-06-06 15:40
Odżywki i suplementy	Pierwszy raz biorę kreatyne, ale nie wiem jaką dawkę zacząć..	2009-06-06 09:59