Maraz23

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2017 (01:41)

Data rejestracji 30.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odzywki witam! czy oprocz gainera godz. przed i po treningu moge sporzywac odzywke bialkową w ciagu dnia? czy do 6 posilkow dzienie jest to mozliwe? chodzi oto czy np. jedzac obiad 2 godz. przed treningiem mam zjesc dodat. gainera godz. przed i	2	2007-03-10 13:56
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl zaczynam cykl z kretyna i chcialbym porade dotycz. dawkowania. szczegolnie chodzi mi o gainera i carbo! mieszkam w irlandii i kupuje to co dostaje koles z polski (o wiele nizsze ceny), a wiec posiadam: - kreatyna normal (firmy treck) - gain	7	2007-02-08 00:01
Odżywki i suplementy	KREATYNA- pomoc witam! zwracam sie z prosba o porade dotycz. kreatyny. trenuje intensywnie pol roku zupelnie na sucho. cwiczylem rowniez wczesniej ok 8 miesiecy(rok przerwy) z mizernym skutkiem poniewaz nie posiadalem jeszce duzej wiedzy na temat dobrej diety i	4	2007-01-30 02:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odzywki	2007-03-13 00:08
Odżywki i suplementy	█ OFERTA SPECJALNA - NAJLEPSZE CENY I DARMOWA WYSYŁKA	2007-02-16 00:53
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl	2007-02-08 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-02-07 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2007-02-06 02:42
Odżywki i suplementy	KREATYNA- pomoc	2007-01-30 17:08