mar1in

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.06.2011 (02:05)

Data rejestracji 11.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CREAITNE MEGA CAPS 1250 OLIMP witam serdecznie mam problem, a mianowicie rozchodzi się o to, że mam kreatyne olimpu w kapsułkach, powinienem jeść 5g rano naczczo i 5g po treningu, a nie mam pojęcia ile zawiera jedna kapsułka na opakowaniu jest napisane 1250mg 120 caps z	3	2011-06-10 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	czym zastąpić... ? czym moge zastąpić makaron razowy 100g? i jeszcze tuńczyka w wodzie 80g? bo te dwie rzeczy są dla mnie nie do przeskoczenia dziękuje z góry	4	2011-06-02 13:16
Odżywianie i Odchudzanie	KREATYNA I GLUTAMINA DIETA ?!?! zakupiłem kreatyne i glutamine, chciałbym wiedzieć jak mam to jeść, nie mam diety, dopiero chce sobie jakąś dobrać, odpowiednią do tych supli jaka da maksymalne efekty, z tą prośbą zwracam się też do was, rozchodzi mi sie o mase mięśniową bo waże	13	2011-05-24 01:08
Odżywki i suplementy	KREATYNA I GLUTAMINA ALE JAK ? zakupiłem kreatyne i glutamine, chciałbym wiedzieć jak mam to jeść, nie mam diety, dopiero chce sobie jakąś dobrać, odpowiednią do tych supli jaka da maksymalne efekty, z tą prośbą zwracam się też do was, rozchodzi mi sie o mase mięśniową bo waże	3	2011-05-24 01:08