mar_1986

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

390

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2009 (01:30)

Data rejestracji 29.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do poprawy oto moja dieta do poprawy: posiłek i 7:00 100g płatków owsianych 2 jabłka duże 2 kanapki z indykiem posiłek ii 10:00 2 kromki pełnoziarnistego chleba 4 plasterki szynki z indyka posiłek iii 13:00 4 łyżki naturalnego masła	3	2006-02-01 22:45
Odżywki i suplementy	Mam mały problem!!?!? jestem nowy ale mam pare pytań odnośnie odżywek ale moze najpierw napisze coś o sobie przedstawie wam mój plan dietetyczny i plan treningowy a więc tak: mam 184 wzrostu waże 83kg(mało;/)ćwicze od dówch 1,5 roku z małymi przerwamiale teraz na nowo od	2	2006-02-01 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	doradzcie jaka kupic kreatyne.	2006-03-04 17:27
Odżywki i suplementy	Witamina A+E	2006-03-04 17:12
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	2006-02-01 18:45