Maniek84CK

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko M

Wiek 42

Zawód/studia Ekonomista

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania fotografia,masaże,bsp

Dieta b.d.

Uprawiane sporty spacery,jazda na rowerze,marszobieg

Ostatnia aktywność 05.08.2026 (15:58)

Data rejestracji 11.05.2021 (11:46)

Wzrost: 172 cm

Waga: 91 kg

Współczynnik BF: 32%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 112 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 110 cm

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady witajcie, po przerwie chcę wrócić na siłownię by zrzucić nadprogramowe kg, zmniejszyć tkankę tłuszczową i zbudować siłę i masę mięśniową. dodam iż staż treningowy wynosi mniej niż rok. obecnie ważę 88,2kg przy wzroście 172cm i mam 38lat. dodam iż	12	2022-08-01 12:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-30 15:15
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-29 12:33
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2022-08-05 12:41
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2022-08-04 10:19
Trening dla początkujących	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2022-08-04 07:44