mam5zl

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sport. muzyka, film

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siaktowka, silownia

Ostatnia aktywność 04.05.2014 (15:55)

Data rejestracji 15.01.2013 (16:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	beta alanina, bcaa i carbo w łyżwiarstwie szybkim witam czy w okresie obozu treningowego łyżwiarstwa szybkiego (10 dni) zakończonym zawodami (2dni) suplementacja beta alaniną , bcaa i carbo to odpowiednie posunięcie. w trakcie obozu treningi są 2 razy dziennie, kiedy i w jakich ilościach podawać	5	2014-02-12 15:50
Inne dyscypliny	suplementacja w short-track witam czy w okresie obozu treningowego łyżwiarstwa szybkiego (10 dni) zakończonym zawodami (2dni) suplementacja beta alaniną , bcaa i carbo to odpowiednie posunięcie. w trakcie obozu treningi są 2 razy dziennie, kiedy i w jakich ilościach podawać	3	2014-02-12 15:54
Odżywki i suplementy	suplementacja w łyżwiarstwie witam czy w okresie obozu treningowego łyżwiarstwa szybkiego (10 dni) zakończonym zawodami (2dni) suplementacja beta alaniną , bcaa i carbo to odpowiednie posunięcie. w trakcie obozu treningi są 2 razy dziennie, kiedy i w jakich ilościach podawać	8	2014-02-12 15:52
Trening dla zaawansowanych	Fenomen Sieczenowa sieczenow- był rosyjskim naukowcem, który badał m.in. fizjologie sportu. jak wiemy odpoczynek możemy podzielić na: - aktywny - wykonując niewielka aktywność fizyczna, - bierny- nie robimy nic, siedzimy bądź leżymy i odpoczywamy, sieczenow odkrył	5	2013-01-18 17:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	suplementacja w łyżwiarstwie	2014-02-12 18:52
Odżywki i suplementy	suplementacja w łyżwiarstwie	2014-02-12 15:58
Trening dla zaawansowanych	Fenomen Sieczenowa	2013-01-18 20:59
Zdrowie i Uroda	Entezopatia	2013-01-15 17:03
Zdrowie i Uroda	entezopatia - gimnastyka rozciaganiowa	2013-01-15 17:01