maly902

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1137

przeczytanych postów

10054

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jak najlepiej

Uprawiane sporty szachy

Ostatnia aktywność 21.02.2012 (07:58)

Data rejestracji 09.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy przy redukcji witajcie zamieszczam tu swoj plan treningowy przy redukcji prosilbym o rozpatrzenie go oraz sprawdzenie czy jest on dobry badz zly. wiek : 17 staz : zaczynam od jutra / wczesniej 9 miesiecy (przerwa teraz 6 miesieczna) suple : xplode,xpand,	3	2009-11-09 17:13
Targowisko	Sprzedam wiele rzeczy. magnum 8000 zostało mi 3kg spalacz get fn amp'd mam 2 sztuki, 1 sztuka pelna nie otwierana, a w 2 zostalo 80 kapsulek z 90 witaminy opti-men zostalo mi 80 kapsulek z 90 aminokwasy ast mam ich 190	30	2009-10-20 13:52
Targowisko	[K] Kupie psa LABRADORA ! witam kupie małego psa/suczke labradora :) białystok i okolice	0	2009-11-02 13:59
Targowisko	[K] Kupie koszulki Calvin Klein/Armani. witam. kupie koszulki calvin klein/armani. najlepiej by to była calvin klein koszulka czysta biała z logo po środku "calvin klein" tej właśnie koszulki szukam :) walcie propozycje i zdjęcia;)	16	2009-10-30 21:01
Targowisko	KUPIE KOSZULKE/BLUZE PROSTO ! tak jak w temacie kupie koszulke/bluze prosto walcie propozycje	1	2009-10-28 15:14
Targowisko	SPRZEDAM PERFUMY DAMSKIE MaxMara ! tak jak w temacie sprzedam perfumy damskie maxmara silk touch http://www.allegro.pl/item796274510_maxmara_silk_touch_90ml_edt_f_vat_sklep_warszawa.html to takie same zapewniam ze posiadam 100 % oryginalne perfumy, byly zakupione w sklepie :)	0	2009-10-26 20:37
Targowisko	sprzedam spalacz GET FN AMP'D tak jak w temacie sprzedam spalacz get fn amp'd 90 kapsulek , cena 95 zl + kw gadu : 2860277	3	2009-10-12 18:54
Targowisko	[K] Kupie mutant mass oraz thermonex ! yo tak jak w temacie kupie mutant mass 6,8 kg oraz spalacz bsn thermonex !	1	2009-09-23 12:51
Odżywki i suplementy	spalanie + ?? witam mam pytanie, bede spalal tkanke tluszczowa z l-karnityna,witaminami opti-men oraz spalaczem thermonex, czy oplaca sie do tego dodac jakies czyste bialeczko? czy moze lepiej zjesc magnum 8000 gainer? bo mam wlasnie go pelnego prosze o	7	2009-09-23 12:47
Doping	Razak methandiex	4	2009-09-21 09:03
Trening dla początkujących	Trening po przerwie, co wybrac? witam. płeć : mezczyzna wiek : 17 waga : nie wiem cos kolo 76-78 wzrost : 172-173 cel treningowy : teraz sila i czysciutka masa staż treningowy na siłowni : 6 miech uprawiane inne sporty : brak dostęp do sprzętu (np. full	10	2009-08-24 18:18
Targowisko	[S] Sprzedam gainera i aminokwasy ! witam bialko magnum 8000 : mam jego 3kg, data waznosci do sierpnia 2010r. cena - 70 zł aminokwasy ast : [http://www.ast-ss.com/cart/index.php?main_page=product_info&cpath=4&products_id=181] mam 195 tabletek, sa one sciagniete ze	5	2009-08-21 19:08
Targowisko	[K] Kupie konto steam CS 1.6 yo tak jak w temacie kupie konto steam cs 1.6 propozycje pisac (ceny z gory)	5	2009-08-12 11:33
Targowisko	[S] Bialko,aminokwasy oraz witaminy ! witam bialko magnum 8000: mam jego 3kg, data waznosci do sierpnia 2010r. cena - 70 zł aminokwasy ast: http://www.ast-ss.com/cart/index.php?main_page=product_info&cpath=4&products_id=181 mam 195 tabletek, sa one sciagniete ze	10	2009-08-12 14:17
Trening dla początkujących	Trening po przerwie 3 miesiecznej :) witam bede wracal do treningu za 2 tygodnie, jestem po przerwie 3 miesiecznej, ostatni trening byl bodajze 26 maja zamierzam jeszcze w tym roku zrobic pozadny cykl na dobrej kreatynce lub kto wie moze na dobrym razaku ;] mam pytanie, czy	1	2009-08-12 11:36
Targowisko	Kupie spalacz yo tak jak w temacie, kupie spalacz co macie do zaoferowania ? piszcie podawajcie ceny odrazu zmieniony przez - maly902 w dniu 2009-07-15 16:30:41	2	2009-07-15 16:30
Targowisko	[S] MAGNUM 8000,aminokwasy oraz witaminy witam mam do sprzedania bialko magnum 8000 mam jego 3kg, data waznosci do sierpnia 2010r. cena : 75 zł cena nie podlega negocjacji witaminy opti-men 80 kapsulek cena : 40 zł cena nie podlega negocjacji aminokwasy ast o wysokim	18	2009-06-27 13:00
Doping	Methanexxx	13	2009-07-04 19:29
Targowisko	[S] duzo odrzywek ! jablczan kreatyny trec nutrition cm3 1250 - 315 tabletek(50zl) kreatyna horse power 700g (50zl) bialko wpc ostrowia 900g (30zl) aminokwasy b.dobre wysokie stezenie - link	11	2009-05-28 16:34
Doping	omka + methanex ??	2	2009-05-20 14:38
Targowisko	Sprzedam gryfy,ciezarki,WPC OSTROWIA 900g witam.mam do sprzedania : gryf krotki prosty (80cm)- 20 zl gryf dlugi lamany - 40 zl 4x 5 kg - 1szt. 20 zł 2x 2,5 kg - 1 szt. 10 zł 2x wpc ostrowia - 1szt. 30 zł mozliwy odbior osobisty w białymstoku !	15	2009-05-11 21:26
Doping	Methanex	10	2009-05-12 20:57
Doping	Metanabol -trening	4	2009-05-06 21:20
Trening dla początkujących	A6W - Aerobiczna 6 Weidera witam. mam pare pytan w sprawie cwiczenia a6w : 1)ile razy tygodniowo cwiczyc a6w ? 2)jelsi robie kazda z cwiczen a6w to ile robic serii ? 3)ile powtorzen(z waszego doswiadczenia...)powinno sie robic? dodatkowe dla milych : czy po 2	2	2009-05-06 15:47
Trening dla początkujących	Trening na rzezbe(pomocy) witam. płeć : mezczyzna wiek : 17 waga : 76-78 wzrost : 171 cel treningowy : rzezba staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy uprawiane inne sporty : rower :) dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :	0	2009-05-06 16:40
Targowisko	Sprzedam ciezarki,lawke,gryfy oraz 2x WPC Ostrowia 80 elo. informacje na temat sprzetu na silke : lawka + gryf (120cm) - 150 zl 2 hantle ( 20 zl ) gryf lamany dlugi - 40 zł gryf prosty krotki (80cm) - 20 zl ciezarki : 2x 20 kg - 1szt. 80 zł 4x 10 kg - 1szt . 40 zł 6x 5 kg - 1 szt. 20	18	2009-04-30 21:19
Odżywki i suplementy	pomoc w suplementacji jo all ostatnimi dniami chcialem wzaisc sie za mete/winstrol, ale doszedlem do wniosku ze nie bede ryzykowal zdrowia. wiec chcem by ktos mi pomogl w indywidualnej suplementacji(oczyiwscie jednorazowo), jest ktos bedzie taki mily to niech napisze	11	2009-04-29 15:57
Odżywki i suplementy	Moja suplementacja. jo all ostatnimi dniami chcialem wzaisc sie za mete/winstrol, ale doszedlem do wniosku ze nie bede ryzykowal zdrowia. wiec chcem by ktos mi pomogl w indywidualnej suplementacji(oczyiwscie jednorazowo), jest ktos bedzie taki mily to niech napisze	21	2009-04-29 15:57
Trening dla początkujących	Trening do oceny elo. płeć : mezczyzna wiek : 17 waga : 78 wzrost : 171 cel treningowy : masa,sila staż treningowy na siłowni : 8mc uprawiane inne sporty : dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full dieta :	1	2009-04-28 19:05
Odżywki i suplementy	Moj cykl zamiast sterydow elo. przez ostatnie dni rozmyslalem o braniu sterydow. lecz doszedlem do wniosku ze nie bede ryzykowac i wezme sie za dobry cykl. wiek : 18 wzrost 172 waga 78 staz 7 miesiecy suplementacja : xplode,xpand,vital max,bialko dymatize elite	17	2009-04-27 15:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] Sprzedam UNIVERSAL GAIN FAST 2,6kg z 3,1kg	2012-03-21 20:31
Targowisko	[S] Sprzedam UNIVERSAL GAIN FAST 2,6kg z 3,1kg	2012-03-19 20:16
Targowisko	[S] Sprzedam UNIVERSAL GAIN FAST 2,6kg z 3,1kg	2012-03-19 19:57
Targowisko	[S] Sprzedam UNIVERSAL GAIN FAST 2,6kg z 3,1kg	2012-03-18 10:12
Targowisko	[S] Sprzedam UNIVERSAL GAIN FAST 2,6kg z 3,1kg	2012-03-14 07:48
Odżywki i suplementy	Universal GAIN FAST, data ważności. POMOCY.	2012-03-12 21:45
Odżywki i suplementy	Universal GAIN FAST, data ważności. POMOCY.	2012-03-12 21:38
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty, telefon oraz myszkę !	2012-03-11 12:53
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty, telefon oraz myszkę !	2012-03-08 18:43
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty, telefon oraz myszkę !	2012-03-06 07:27
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty, telefon oraz myszkę !	2012-03-04 21:13
Targowisko	[S] Shock therapy, Armani, Bluza Lonsdale, bluza Moro	2012-03-01 07:29
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty NIKE TOPCOURT ! rozmiar 41 !!	2012-02-29 19:09
Targowisko	[S] Sprzedam nowe buty NIKE TOPCOURT ! rozmiar 41 !!	2012-02-27 18:54
Targowisko	[S] Sprzedam buty koszykarskie NIKE oraz buty adidas za kostke !	2012-02-23 21:10
Targowisko	ARMANI , HUGO BOSS , HOLISTER , D&G - ODZYWKI , TELEFON !	2012-01-12 07:18
Targowisko	Zegarek casio-ef-539d-1av sprzedam/wymienie	2012-01-10 15:40
Targowisko	LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA	2012-01-10 14:49
Targowisko	LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA	2012-01-10 11:02
Targowisko	LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA	2012-01-10 11:02
Targowisko	LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA	2012-01-10 08:35
Targowisko	LAPTOP HP ProBook 4520s OKAZJA	2012-01-09 18:39
Targowisko	ARMANI , HUGO BOSS , HOLISTER , D&G - ODZYWKI , TELEFON !	2012-01-08 13:14
Targowisko	Sprzedam Buty za 50 zł	2012-01-06 20:33
Targowisko	[S] Perfumy CK, ubrania Abercrombie, gry PS3	2012-01-06 12:45
Targowisko	PSX DEV-Kit , GameCube oraz Ps2 Slim FMCBoat	2012-01-05 18:54
Targowisko	ARMANI , HUGO BOSS , HOLISTER , D&G - ODZYWKI , TELEFON !	2012-01-05 18:40
Targowisko	[S] Perfumy CK, ubrania Abercrombie, gry PS3	2012-01-05 11:00
Targowisko	ARMANI , HUGO BOSS , HOLISTER , D&G - ODZYWKI , TELEFON !	2012-01-05 07:34
Targowisko	ARMANI , HUGO BOSS , HOLISTER , D&G - ODZYWKI , TELEFON !	2012-01-04 17:04