Malwinka87

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

243

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2006 (20:46)

Data rejestracji 31.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Trening dla dziewczynki haj , czy moglibyście posłużyć mi kilkoma radami odnośnie diety , treningu i jakis ewentualnych suplementów? jak szybko zgubić nadmiar tłuszczyku?:p (chodzi mi głównie o pośladki , udka i brzuszek :p licze na waszą pomoc:)	8	2005-08-31 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek stacjonarny i skakanka od niedawna jeżdżę na rowerku i mam zamiar połączyć te ćwiczenia ze skakanką.ile czasu poświęcić na każde z ćwiczeń?? po 30 min na każde starczy żeby schudnąć??	4	2006-01-02 21:48
Odżywki i suplementy	KREATYNA na opakowanie kreatyny olimpu jest napisane , że 5 g to pełna łyżeczka. czy mam to rozumieć jako łyżeczkę czubata czy płaską?	2	2006-01-02 15:40