Malutki333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 14

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.08.2018 (19:31)

Data rejestracji 12.08.2018 (00:16)

Wzrost: 178 cm

Waga: 57 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 24 cm

Obwód łydki: 30 cm

Obwód klatki piersiowej: 79 cm

Obwód przedramienia: 25 cm

Obwód bioder: 73 cm

Obwód uda: 44 cm

Obwód w pasie: 70 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajle zamiast posilkow czesc mam takie zapytanie do ludzi ,ktorzy maja duze doswiadczenie w zywieniu otoz chcialem zamienic normalne posilki na tzw. "bomki koktajlowe (+1000kcal)" 3 razy dzienie , czyli tak ( 1 normalne sniadanie , 2 koktajl , 3 obiad , 4koktajl , 5	10	2018-08-12 00:33