maluchny60

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2025 (11:23)

Data rejestracji 13.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początki siłowni, kilka pytań proszę o pomoc :) witam a więc tak... mam 16 lat, 189cm , 83 kilo. chcę zacząć treningi na siłowni. ważyłem 97 kilo lecz wziąłem się za siebie, bieganie itd itd i spadłem z kilogramami trenuje od 8 mies sztuki walki	9	2011-07-13 22:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początki siłowni, kilka pytań proszę o pomoc :)	2011-07-13 23:24
Trening dla początkujących	Początki siłowni, kilka pytań proszę o pomoc :)	2011-07-13 23:15
Trening dla początkujących	Początki siłowni, kilka pytań proszę o pomoc :)	2011-07-13 23:07
Trening dla początkujących	Początki siłowni, kilka pytań proszę o pomoc :)	2011-07-13 23:01