malolat12345

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Białystok

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 12.12.2013 (22:19)

Data rejestracji 07.06.2012 (22:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja 16 lat witam, chciałbym się was poradzić w kwestii redukcji. otóż mam 16 lat i jestem przykładem endomorfika. chcę schudnąć. chodzę na siłownię 3 razy / 4 razy w tyg. nie wiem czy mam brać jakieś suplementy w wieku 16 lat bo słyszałem że to nie zdrowe.	4	2013-12-12 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	15 lat - początki siłowni witam , mam 15 lat i postanowiłem ze na tegorocznych wakacjach wezmę się za siebie . myślę ze to jest odpowiedni wiek na początki siłowni , wszystko z umiarem . mierzę 175 cm przy wadze 85 kg. dlatego chce jak najszybciej wyrobić sobie tkankę	6	2012-06-07 23:24