MalinWow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Niepodam

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2015 (10:09)

Data rejestracji 15.02.2015 (18:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chce osiagnać plaski brzuch na lato mam 18 lat waze 78 kg przy wzroscie 189 cm oraz obwodzie talii 87 cm. mimo takiego wzrostu i wagi moj brzuch nadal jest widoczny. przyjolem sobie diete ok 1400 kcal podzielona na 5 posilkow co 3 godziny. jem duzo owocow i warzyw. unikam smazonych	12	2015-02-15 19:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chce osiagnać plaski brzuch na lato	2015-02-16 17:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chce osiagnać plaski brzuch na lato	2015-02-15 23:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chce osiagnać plaski brzuch na lato	2015-02-15 22:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chce osiagnać plaski brzuch na lato	2015-02-15 21:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Chce osiagnać plaski brzuch na lato	2015-02-15 20:30