Małgorzat

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1455

napisanych postów

Imię Małgorzata

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia Astronomia

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania Bieganie, Kulturystyka, Kino, Kuchnia, Astronomia

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty Bieganie długodystansowe, rower, siłownia

Ostatnia aktywność 07.02.2019 (15:53)

Data rejestracji 22.05.2014 (20:53)

Wzrost: 167 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 27 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: 76 cm

Obwód w pasie: 72 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	DT Małgorzat witam! w ciągu ostatniego roku zgubiłam 20 kg na wadze, dzięki bieganiu, zdrowym nawykom żywieniowym i ćwiczeniom. ale jak widać na zdjęciach poniżej mam lekki nadmiar skóry na brzuchu, ramionach i udach. regularnie biegam (do 5 x w tygodniu, razem	7	2014-05-22 22:54