maksym1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

370

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2013 (17:16)

Data rejestracji 01.08.2013 (23:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan 4-dniowy - split - do oceny poniedzialek klatka + triceps + brzuch : - wyciskanie na ławeczce płaskiej 4x12-6p -rozpietki na lawce skosnej w superserii z wyciskaniem handelek 3 x 12 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej - 3x12-8p - prostowanie ramion na wyciągu	3	2013-08-25 10:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	plan 4-dniowy - split - do oceny	2013-08-26 21:31
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-08-18 11:36
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-08-17 21:52
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-08-15 19:50
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2013-08-15 14:27