maki2108

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Aldona

Nazwisko Makowska

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w trakcie

Uprawiane sporty unihokej

Ostatnia aktywność 12.01.2011 (19:25)

Data rejestracji 03.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ćwiczenia i jak zapobiec obwisłej skórze po odchudzaniu 18 lat waga 83 wzrost 174 cel do osiągnięcia pomiędzy 68-70kg zaczęłam się odchudzać miesiąc temu. ważyłam 89 kg i w ciągu miesiąca zrzuciłam 6 kg. nadal utrzymuje swoją diete. zostala ona ustalona przez moja dietetyczke i powiedziała mi, że	2	2011-01-07 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, ćwiczenia i jak zapobiec obwisłej skórze po odchudzaniu	2011-01-08 12:21
Szybkie pytania bez logowania	Jakie robić ćwiczenia?	2011-01-07 22:17