majserek95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko xXx

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.07.2013 (15:16)

Data rejestracji 01.07.2013 (20:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PLAN NA MASĘ MIĘŚNIOWĄ DO POPRAWKI siema chciłbym abyścię poprawili mój plan treningowy moim celem jest masa mięśniowa.proszę nie pisać o fbw, act bo nie chce tego typu treningów.jestem po ogulnorozwojówce 2tyg robiłem ją planem fbw.klate będe hantlami robił bo mam nierówną .z góry	3	2013-07-02 10:26
Trening dla początkujących	Plan na mase do korekty siema chciłbym abyścię poprawili mój plan treningowy moim celem jest masa mięśniowa.proszę nie pisać o fbw, act bo nie chce tego typu treningów.jestem po ogulnorozwojówce 2tyg robiłem ją fbw.klate będe hantlami robił bo mam nierówną klatke.z góry	2	2013-07-01 21:20