majosek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2013 (18:50)

Data rejestracji 27.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z masą mam 15 lat i obecnie mam wakacje (czyli siedzę w domu i przyrastam do krzesła).chcę to zmienić i zaczełem grac z kolegami w piłkę i w planach mam bieganie.zależy mi zejść do okolic 75kg ewentualnie mniej.czy w moim wieku można stosować jakieś	3	2009-07-02 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje diety mam 15 lat , 80 kilo wagi i 180 cm wzrostu. potrzebuje diety, aby zrzucic okolo 10-12 kilo. potrzebuje jadłospisu na caly dzien około 6 posilkow. do dyspozycji mam rower. w domu moge wykonywac prostsze cwiczenia. mam szybka przemiane materi. przy	28	2008-07-27 12:51