Majorin

Początkujący

Napisanych postów: 35 Przeczytanych: 205 Szacuny: 0

Imię: Krzysiek Nazwisko: Kopyra Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-06-11 17:29:12 Data rejestracji: 2011-01-26 00:00:00 Województwo: Świętokrzyskie Miasto: Ostrowiec Świętokrzyski

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: wysoko białkowa nisko węglowa Uprawiane sporty: siłka Staż treningowy: trudno powiedzieć systematycznie teraz 3 miesiące wcześniej sporo z przerwami

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
plan + suple	Trening dla początkujących	4	2014-06-11 17:36:53
domowa dieta	Odżywianie i Odchudzanie	8	2012-04-11 22:32:50
Potrzebuje pomocy ^^	Doping	19	2011-07-05 08:47:17
pomysł na 1 cykl	Doping	11	2011-06-24 15:33:16
1 cykl POMCY!!!!	Doping	19	2011-06-19 13:28:01
Pomocy !!!!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	8	2011-01-26 15:58:21

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plan + suple	Trening dla początkujących	2014-06-12 11:02:53
plan + suple	Trening dla początkujących	2014-06-12 10:44:44
domowa dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-13 15:24:23
domowa dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-13 14:30:56
domowa dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-12 14:20:57
Potrzebuje pomocy ^^	Doping	2011-07-05 20:57:51
Potrzebuje pomocy ^^	Doping	2011-07-05 14:42:43
Potrzebuje pomocy ^^	Doping	2011-07-05 13:23:17
Potrzebuje pomocy ^^	Doping	2011-07-05 11:52:44
Potrzebuje pomocy ^^	Doping	2011-07-05 11:47:48
Potrzebuje pomocy ^^	Doping	2011-07-05 11:45:03
Potrzebuje pomocy ^^	Doping	2011-07-05 11:04:44
Potrzebuje pomocy ^^	Doping	2011-07-05 10:34:51
pomysł na 1 cykl	Doping	2011-06-24 19:24:54
pomysł na 1 cykl	Doping	2011-06-24 19:05:02
pomysł na 1 cykl	Doping	2011-06-24 16:01:09
pomysł na 1 cykl	Doping	2011-06-24 15:59:21
1 cykl POMCY!!!!	Doping	2011-06-20 17:37:31
1 cykl POMCY!!!!	Doping	2011-06-19 21:42:40
1 cykl POMCY!!!!	Doping	2011-06-19 18:53:28
1 cykl POMCY!!!!	Doping	2011-06-19 18:49:25
1 cykl POMCY!!!!	Doping	2011-06-19 17:23:08
1 cykl POMCY!!!!	Doping	2011-06-19 17:08:28
1 cykl POMCY!!!!	Doping	2011-06-19 15:56:51
1 cykl POMCY!!!!	Doping	2011-06-19 14:53:02
Pomocy !!!!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-28 10:20:24
Pomocy !!!!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-27 20:28:38
Pomocy !!!!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-27 12:27:46
Pomocy !!!!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-26 22:24:58

Majorin

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!