Majkell

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Jędyk

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.08.2013 (14:29)

Data rejestracji 24.06.2012 (10:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z treningiem klatki. witam, większość swoich danych przedstawiłem w tabeli. na siłkę chodzę 4-5 razy w tygodniu. stosuję plan dzielony: pon: klatka, lydki wt: plecy, kaptury śr: barki, uda czw: kardio lub wolne pt: biceps, triceps, przedramie so: kardio lub	8	2012-06-30 16:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z treningiem klatki.	2012-06-30 16:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z treningiem klatki.	2012-06-30 16:34