Magnus1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

245

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2012 (15:51)

Data rejestracji 05.03.2012 (17:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny płeć: mężczyzna wiek: 20 waga: 82 kg wzrost: 183 cm cel treningowy: redukcja tłuszczu staż treningowy na siłowni: mozna powiedziec ze 0 bo do tej pory praktycznie tylko biegałem i malo wykonywalem cwiczen z ciezarami uprawiane inne sporty:	6	2012-03-06 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcje do oceny mężczyzna 183 cm wzrostu 82 kg wagi wiek: 20 lat aktywność w ciągu dnia : uczelnia, uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, 2x aero 40 minut. cel : redukcja ograniczenia żywieniowe : brak zapotrzebowanie	2	2012-03-05 18:39